Saturday, August 28, 2010

Membuat Rambut Menjadi Lembut & Halus


Rambut yang sehat dan rapi akan mempengaruhi penampilan seseorang. Tetapi bila rambut anda kaku dan susah diatur, cobalah anda lakukan perawatan dengan masker strawberry agar rambut anda lembut dan tidak menimbulkan efek samping. 
Hal ini dikarenakan keasaman dari buah strawberry yang mengandung formula tertentu sehingga membuat rambut menjadi lebih lembut, halus dan mengkilap.


Untuk langkah awal, lumatkan 8 buah strawberry lalu campurkan dengan 1 sendok makan mayonnaise. Setelah itu cucilah rambut anda hingga bersih lalu oleskan campuran tersebut sambil anda lakukan pemijatan yang lembut.


Langkah selanjutnya, setelah anda melakukan pengolesan dan pemijatan kepala anda, tutuplah kepala anda dengan shower cap. Bungkuslah dengan handuk yang telah anda rendam dengan air hangat. Biarkan selama kurang lebih 30 menit. Lalu bilas dan cuci kembali hingga benar-benar bersih. 
Agar hasilnya lebih maksimal sebaiknya anda biarkan kering secara alami tanpa bantuan hairdryer. 
Tertarik untuk mendapatkan rambut halus dan lembut seperti sutera? Silakan anda mencoba langkah diatas. 
Sumber: Aneka-Tips

Fakta Luar Biasa di Balik Susu, Tomat, Lemak, dan Madu


SETIAP bahan makanan memiliki kandungan spesifik yang dapat membantu Anda mengejar impian Anda untuk mendapatkan tubuh langsing yang ideal. Kenalilah keunggulan dari empat bahan makanan dan nutrisi berikut supaya Anda bisa mendapatkan keuntungan maksimal darinya.

PERLINDUNGAN LEBIH UNTUK TULANG.
Sebuah penelitian di University of Granada, Spanyol, menemukan bahwa susu kambing, atau keju yang terbuat dari susu kambing, dapat membantu tubuh menyerap zat besi, kalsium, fosfor, dan magnesium lebih baik dibanding susu sapi. Selain memberi perlindungan yang lebih pada tulang, susu kambing juga efektif mencegah anemia.

TOMAT UNGU KAYA ANTIOKSIDAN.
Tomat jenis baru ini mengandung banyak pigmen anthocyanin, jenis antioksidan yang juga ditemukan pada berbagai jenis berry berwarna gelap, seperti blackberry dan cranberry. Berwarna ungu karena merupakan hasil penyilangan dengan gen bunga snapdragon atau Antirrhinum majus. Tomat ini dikembangkan oleh para ahli dari John Innes Centre, Norwich, Inggris, karena dianggap lebih populer dan lebih banyak dikonsumsi dibanding buah berry.

LEBIH SEHAT BERKAT LEMAK.
Makanan rendah lemak tak selalu baik untuk Anda. Hal ini dibuktikan lewat sebuah penelitian yang dilansir dalam The New England Journal of Medicine. Dikatakan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak tak jenuh ternyata lebih sehat dan lebih langsing dibandingkan mereka yang rutin mengonsumsi makanan rendah lemak. Penuhi sumber lemak tak jenuh Anda dari makanan seperti ikan, kacang-kacangan, dan minyak zaitun. 

MADU YANG MENYEMBUHKAN. Prof. Dr. Thomas Henle dari Institut Kimia Pangan, Universitas Dresden, Jerman berhasil mengidentifikasi kandungan aktif antibakteri dalam madu manuka. Madu yang berasal dari bunga manuka yang hanya tumbuh di Selandia Baru ini, diketahui mengandung metilglioksal pangan (MGO), senyawa yang terbukti memiliki kekuatan antibiotik alami yang efektif membunuh bakteri patogen penyebab penyakit. MGO juga ditemukan pada produk olahan susu, produk fermentasi, dan kopi yang disangrai. Namun, kandungan tertinggi ada pada madu manuka, yaitu 100-900 mg/kg.

(Sumber: Majalah Fit No. 1/XIII/Januari/2009)

7 Kesalahan Umum pada Diet Anda



INILAH 7 kesalahan umum tentang diet & nutrisi yang justru akan membuat diet Anda...gagal.

Anda sama sekali tidak mengkonsumsi lemak
Para ahli setuju bahwa diet rendah lemak merupakan cara bagus untuk mengikis kelebihan berat badan. Tapi, peneiitian baru-baru ini menunjukkan bahwa mengkonsumsi sedikit lemak sehat (terutama lemak jenuh tunggal), yang dikombinasikan dengan diet tinggi serat dan protein, dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Cara ini, seperti dikatakan Penny Kris Etherton, Ph.D.,R.D., profesor nutrisi dari Pennsylvania State University, akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Anda pun jauh lebih teguh untuk tetap menjalankan program penurunan berat badan.

Terlalu banyak ’larangan’
Banyak wanita yang memblack-list makanan-makanan kesukaan mereka. Alasannya karena ada beberapa jenis diet mengatakan semua makanan itu berbahaya dan bisa membuat tubuh mereka ’menggelembung’. "Anda tidak bisa melihat makanan secara parsial," kata Dayle Hayes, M.S., R.D., konsultan nutrisi dari Billngs, Mont. "Ketika Anda menyingkirkan sekelompok jenis makanan, maka Anda membuang berbagai nutrisi penting." "Membuat ’daftar makanan yang tidak boleh dimakan’ bisa dibilang merupakan gaya diet tertua di dunia," tambah Robyn Flipse, R.D., konsultan nutrisi.
Padahal yang penting adalah cara berbelanja atau menyiapkan makanan untuk dirinya dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Contohnya saja, jika Anda sama sekali tidak minum susu, makan diary product atau kacang, berarti Anda kehilangan beberapa sumber protein terbaik. Jika Anda menghindari konsumsi ikan yang kaya lemak seperti salmon, sardin atau tuna, maka Anda menyingkirkan sumber asam lemak omega 3 yang sangat penting.

Anda terkena ’amnesia’
Penelitian menunjukkan bahwa banyak orang yang lupa apa saja yang telah dimakannya Selama seharian atau pura-pura tidak tahu apa yang tidak begitu tampak pada makanannya (seperti misalnya saus, gula atau lemak yang tersembunyi pada makanannya). Selain itu, sangatlah mudah untuk ’melupakan’ kalori yang Anda dapat lewat mengemil. Tapi ingat, tubuh tidak pernah berbohong. Hasilnya akan Anda lihat pada ukuran bokong, perut dan paha Anda yang membesar.
"Saya pernah mengikuti teman saya seharian dan begitu terpana karena betapa mudahnya ia lupa apa saja yang telah ia makan," ucap Ann Litt, M.S., R.D., L.D., ahli gizi dan pengarang buku The College Student’s Guide to Eating Well on Campus (Tulip hill Press, 2000). "Terlalu banyak gigitan kecil dan sesapan jika dikumpulkan bisa sama dengan satu kali makan lengkap jika Anda tidak hati-hati," tambahnya.

Diet yang tidak sesuai gaya hidup Anda
Memiliki keinginan untuk makan sehat dan menurunkan berat badan tentu sangat baik. Tapi, Jika tidak ditangani dengan sikap proaktif dan personal, maka diet dengan tujuan yang paling bagus pun bisa berujung pada kegagalan.
Untuk membuatnya nyata, cobalah lihat gaya hidup Anda dan tentukan cara apa yang kiranya dapat berhasil dan apa yang tidak bagi Anda. Bila di sekitar tempat Anda bekerja tidak ada tersedia masakan sehat, tidak ada salahnya Anda membawa bekal dari rumah. Atau mencoba berlangganan rantangan diet untuk memperoleh makanan sehat dan rendah kalori. Atau selalu memesan makanan setengah porsi saat Anda makan di luar.

Menjadi vegetarian? Agar langsing?
Anda kira tidak makan daging sama sekali akan membuat lemak di tubuh Anda berkurang? Coba pikirkan lagi. Karena sebenarnya banyak alasan yang lebih baik untuk menjadi vegetarian, dan menurunkan berat badan bukanlah salah satunya. Mengapa? Banyak wanita yang menyingkirkan daging tidak berhasil menurunkan bobotnya karena sebenarnya mereka tidak makan daging dalam jumlah banyak.
Pada kenyataannya, banyak para ’vegetarian instan’ justru bertambah berat badannya karena mereka mengganti daging dengan seporsi besar mie, nasi, atau kue. Padahal semua makanan tersebut memiliki kandungan kalori yang hampir sama besar dengan daging, malah tidak mengandung protein yang membuat Anda lebih bertenaga. Untuk menjadi seorang vegetarian butuh lebih dari sekedar mengganti daging dengan tahu atau selalu makan sayur saja setiap harinya. Menjadi vegetarian merupakan sebuah proses yang terrnasuk di antaranya menciptakan pola belanja baru dan kebiasaan masak.
Untuk perubahan perlahan-lahan, cobalah beli buku menu masak vegetarian. Boleh juga bila Anda berkonsultasi dengan ahli gizi untuk membuat rencana makan yang memuaskan lidah Anda dan sekaligus mencukupi kebutuhan gizi Anda.

Berat badan Anda bertambah 2 digit
Sangatlah mudah menambah berat badan sebanyak 2 kilogram, tapi juga cukup mudah untuk menguranginya kembali. Anda dapat mengikis kelebihan bobot 2 kg tersebut dalam waktu sebulan tanpa membuat penyesuaian yang esensial pada kalori yang Anda konsumsi setiap harinya. Untuk menghilangkan 1/2 kg, Anda cukup mengurangi 3500 kalori bisa dengan me-ngurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi atau dengan berolahraga lebih keras untuk membakar lebih banyak kalori. Dengan mengurangi sekitar 500 kalori setiap harinya, Anda bisa membuang 1/2 kg dalam seminggu, atau sekitar 2 kg dalam sebulan.
Tapi, bila bobot Anda bertambah 5 kg atau lebih, maka Anda butuh membuat sebuah komitmen yang lebih besar. Itu setidaknya bisa memakan waktu dua bulan, atau Anda harus mengurangi lebih banyak kalori dari makanan setiap harinya dan menambah jadwal olahraga Anda. Dan jelas ini bukanlah skenario yang realistis.
Untuk menghentikan kenaikan berat badan pada awalnya, buatlah diary diet untuk melacak kalori yang masuk dan emosi Anda yang berkaitan dengan makanan. Lalu timbang diri Anda pada waktu yang sama setiap minggunya. Demikian saran Dwan Jackson, R.D., jurubicara untuk the American Dietetic Association. Lebih baik lagi Jika Anda memeriksa body fat Anda setiap bulannya. Dengan mereview kemajuan Anda secara regular dan membuat penyesuaian kecil pada pola makan dan kebiasaan olahraga Anda, maka dapat dipastikan akan ada perubahan pada angka di timbangan.

Selalu ada rencana
Sangatlah normal untuk merasa lapar, karenanya daripada menyangkal ’panggilan alam’ ini rencanakan waktu Anda agar di saat iapar Anda makan tepat pada waktunya. Sebab Jika tidak, Anda cenderung untuk kehilangan kontrol dan makan berlebihan. "Sebaiknya Anda tidak bepergian lebih dari empat hingga lima jam tanpa makan terlebih dahulu," saran Evelyn Tribole.R.D., konsultan nutrisi di Irvine, California. "Bawalah makan siang ke kantor, bila Anda tidak suka menu makanan di kantin. Bawa juga snack sehat seperti buah-buahan, nonfat yogurt, atau kacang rebus yang bisa Anda makan saat di kendaraan atau di seia-sela makan siang".

Sumber: www.jadilangsing.com

Idealkah Berat Badan Anda?

 (foto: google)

Banyak sekali manfaat menjaga berat badan ideal sepanjang hidup Anda.
Secara kasat mata. berat badan ideal sudah tentu membuat penampilan Anda jauh lebih menarik. Tapi yang juga penting, berat badan ideal mengurangi risiko Anda terkena penyakit.
Ya, kelebihan berat memang lebih mudah 'mengundang' berbagai macam penyakit seperti gangguan pemapasan, jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes, stroke serta gangguan hormonal.

Menentukan ideal (dan tentu saja sehat) atau tidaknya tubuh Anda, tak cukup hanya dengan berdiri di depan cermin. Ada cara yang labih akurat untuk mengetahui apakah tubuh Anda ideal atau tidak, yaitu dengan:

1. Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan rumus:
IMT = Berat Badan (kg)/(Tinggi Badan (cm)/100)2
Contoh :
BB = 50 kg, TB = 160 cm
IMT = 50/(160/100)2 = 50/2,56 = 19,53

Klasifikasi nilai IMT :
BeratIMT kg/(cm/100)2Risiko penyakit
Underweight< 18,5Rendah
Normal18,5 - 25,0Rata-rata
Overweight25,0 - 29,9Meningkat
Obese 130 - 34,9Tinggi
Obese II35 <Sangat tinggi


2. Ukur Lingkar Pinggang
Batas lingkar pinggang normal:
Wanita : < 80 cm
Pria : < 90 cm

Lingkar pinggang yang berlebihan, terutama pada kaum pria, berkaitan erat dengan risiko penyakit jantung dan kardiovaskuler.

Sumber: www.jadilangsing.com

Tips Meke Up Bagi wanita Berjilbab

 (foto: google)
Saat seseorang mengenakan kerudung, otomatis bagian wajah akan menjadi pusat perhatian. Karenanya Anda perlu berhati-hati memilih gaya riasan yang sesuai dengan pemilihan model kerudung.

Dalam buku “Serasi” dan “Gaya Berkerudung” karangan Tini Sardadi dan Amy Wirabudi, dijelaskan beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh perempuan berkerudung dalam bermake up.

1. Alis
Bagi mereka yang berkerudung, alis yang berantakan akan jauh lebih terlihat dibanding mereka yang tak berkerudung. Alis yang berantakan membuat muka terlihat kusam dan tidak segar. Gunakan pensil alis untuk menggambar bentuk alis, hindari membuat tato alis karena terkesan tidak alami. Berhati-hatilah memilih bentuk alis, jangan sampai memberi kesan wajah Anda sedih, heran, kaget atau marah.

2. Pemilihan warna
Dalam melakukan pemilihan warna make up, hindarkan menonjolkan mata dan bibir sekaligus. Pilih salah satunya, mata atau bibir saja. Jika Anda memilih mata, maka pilih warna “nude” untuk bibir. Demikian pula sebaliknya, jika mata diberi warna “keras”, maka gunakan warna muda untuk mata. Saat Anda memakai kerudung berwarna gelap atau bermotif ramai, disarankan untuk memilih warna lembut dalam riasan mata. Sementara itu jika kerudung berwarna muda atau motifnya tidak terlalu ramai, maka Anda dapat memilih warna yang agak gelap untuk menampilkan keindahan mata.

3. Shading dan highlight
Untuk make up, aplikasi shading dan highlight ikut menentukan baik atau tidaknya hasil akhir. Shading yang memberi efek gelap diaplikasikan untuk memberi efek cekung atau kecil.Jika bentuk wajah Anda segitiga, shading tetap perlu diberikan pada ujung dagu. Demikian pula jika bentuk muka Anda lonjong atau panjang. Untuk shading, gunakan alas bedak yang warnanya dua tingkat lebih gelap dari alas bedak Anda.

Sumber: http://id.shvoong.com

Delicious Sop Buntut


 
foto:dokumentasi Vibizlife

Vibizlife. Siapa yang tak kenal dengan sop buntut? Makanan Indonesia asli ini sangatlah tersohor. Tapi untuk membuat rasa sop buntut menjadi lezat ada resep khususnya, nih..

Bahan :
* Buntut Sapi ½ kg
* Wortel 6 bh, potong belah dua memanjang kira-kira 3 cm
* Kentang 3 bh, potong dadu
* Daun Seledri yang dicincang halus
* Irisan Bawang Merah goreng
* Mentega 3 sdm

Bumbu :
* 3 siung bawang putih
* Lada butir sesuai selera
* Biji Pala
* Garam secukupnya
* Penyedap rasa secukupnya
* Gula pasir 1 sdt
* Kayu Manis 1 cm
* Cengkeh 5 bh

Cara Membuat :
1. Rebus buntut sapi selama + 1 jam atau sampai daging agak empuk
2. Haluskan bawang putih, lada, biji pala dan garam lalu goreng dalam mentega
3.Masukan cengkeh dan kayu manis, setelah harum segera angkat lalu masukan pada rebusan  buntut sapi
4. Masukan wortel dan kentan lalu rebus sampai matang
5. Masukan daun seledri, penyedap rasa dan gula
6. Aduk rata, matikan api dan taburi dengan bawang merah goreng

Resep Cantik dan Sehat ala Cleopatra


Foto: beaute.ie

(Vibizlife-Beauty Corner) Ber-make up ala Cleopatra dengan fokus heavy make up di seputar mata ternyata bukan hanya untuk kecantikan semata. Selain menjadi cantik, dengan ber make up seperti ini, bisa membuat mata terhindar dari penyakit.

Cleopatra, dewi kecantikan dari era Mesir kuno memang dikenal sebagai ratunya kecantikan. Bahkan model rambutnya sempat menjadi in dan disesuaikan lagi dengan tren saat ini.

Tahukah anda, bahwa ternyata resep cantik ala Cleopatra juga bermanfaat untuk kesehatan? Menurut jurnal Analitical Chemistry, bahan-bahan yang dipakai dalam make up Cleopatra bisa melindungi terhadap penyakit mata.

Penelitian yang dilakukan ilmuwan dari Louvre Museum dan Lembaga Penelitian CNRS menemukan bahwa garam yang terdapat dalam make up yang kerap digunakan Cleopatra untuk mempercantik bentuk matanya akan meningkatkan system kekebalan tubuh untuk melawan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi mata.

Phillipe, salah seorang peneliti mengatakan, “ Pada tingkat yang sangat rendah, garam memproduksi oksida nitrat yang bisa meningkatkan system kekebalan tubuh untuk melawan bakteri yang dapt menyebebkan infeksi mata.” Katanya seperti dilansir BBC.

Ternyata, selain cantik, pemilihan make up ala Cleopatra memang tak sembarangan kan?

Tips Merawat Rambut Bagi Yang Berkerudung

 (foto: google)
Astaga!HidupGaya - Setiap wanita tentu ingin memiliki rambut indah nan sehat. Walaupun ada sebagian wanita yang "menyembunyikan" rambutnya di balik kerudung, namun tak bisa disangkal, rambut indah memang jadi dambaan tiap wanita. Agar kesehatan rambut tetap terjaga meski berada di balik kerudung, berikut kami persembahkan beberapa tips..

Untuk Anda yang berkerudung, iklim dan udara yang panas dan lembap bisa merusak keindahan rambut sehingga jadi tidak sehat. Untuk menyiasatinya tidak terlalu susah kok, hanya butuh sedikit perhatian lebih untuk mahkota tersayang Anda.

1. Untuk bahan kerudung Anda, sebaiknya pilih yang mudah menyerap keringat, seperti katun atau kaos. Bahan ini memiliki pori-pori besar yang memudahkan sirkulasi udara dan keringat menguap keluar tidak tertahan di dalam.

2. Bila ingin tampil apik dengan kreasi kerudung yang model tumpuk, batasi lapisannya hanya sampai pada helai ke empat. Kerudung yang terlalu tebal akan membuat kulit kepala panas dan rambut lembap. Selain itu juga sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan tumpukan kerudung ini, batasi frekwensinya.

3. Anda memiliki rambut panjang? Sebaiknya sih pelihara rambut Anda dengan panjang jangan melebih 60cm untuk menghindari Anda harus menggulungnya dalam bentuk sanggul kecil dalam kerudung. Selain itu, jangan mengikat rambut terlalu kencang juga.

4. Jika tidak ingin kulit kepala Anda berusaha keras berjuang melawan panas dan lembap, hindari warna gelap untuk kerudung atau jilbab. Warna gelap mudah menyerap matahari. Pilih warna terang atau putih bila Anda sering melakuka aktifitas di luar ruangan.

5. Sekali lagi, tampil apik dengan kerudung yang gaya boleh-boleh saja. Tapi bila setiap hari Anda memengikat kerudung di bagian leher, berarti sirkulasi udara untuk rambut akan semakin terhambat. Lepas kerudung sehingga bagian tepinya menjuntai dan rambut dapat bernafas.

AWET MUDA DENGAN SENAM WAJAH

(foto: google)
Salah satu cara murah dan mudah awet muda adalah dengan senam wajah. Sama seperti senam yang mengencangkan tubuh, senam wajah, jika dilakukan secara tepat, dapat mengencangkan otot di bawahnya.
Berikut, beberapa senam wajah sederhana untuk mengencangkan seluruh bagian tubuh.


SENAM MENGENCANGKAN MATA
Saat usia menua, kulit dibawah mata mengendur, menciptakan tampilan kantong mata. Untuk mengencangkan kulit bagian bawah mata, coba senam berikut ini :

Letakkan jari-jari tangan dibawah mata. Angkat pelan kulit di bawah kelopak mata bawah. Jangan mengernyitkan alis. Dengan menggunakan otot kelopak bawah, angkat berat dari jari tangan anda. tahan selama 1 detik dan lepaskan. Ulangi latihan ini sebanyak 20 x, 2 x sehari.


SENAM MENGENCANGKAN BIBIR
Kulit disekitar mulut termasuk bagian yang paling cepat terpengaruh penuaan. Kencangkan daerah sekitar bibir dengan latihan berikut :

Tarik nafas dalam. Tutup mulut dan kembungkan kulit di sekitar bibir. Jaga bibir atas bebas kerut. Tahan selama 15 detik. Ulangi 8 sampai 10x.



PIJAT MENGENCANGKAN RAHANG
Pertambahan usia cenderung membuat daerah dagu dan rahang mengendur. Untuk meremajakan kulit, pijat daerah rahang untuk melepaskan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah.

Lakukan pijatan sebagai berikut :
* Gunakan 3 jari tengah dari tangan kanan dan kiri. Tekan kulit di kedua sisi dagu. Tahan selama 8 sampai 10 detik. sesudah itu, teruskan pijat bagian luar rahang.
* Katupkan kedua bibir, senyum sampai rahang bawah terasa tegang. jangan sampai mengerutkan bagian bawah mata. Tahan 8 sampai 10 detik. Lepaskan. Lakukan 6 sampai 7 kali setiap hari

Sumber: y3hoo.nice-topic.com

Memilih Maskara Yang Tepat Untuk Anda



Vibizlife. Selain lipstik, maskara termasuk salah satu peralatan makeup yang paling favorit. Maskara berfungsi mempertebal dan mempertegas bulu mata, sehingga membuat mata lebih feminin, ekspresif dan menarik. Umumnya, maskara berwarna netral seperti hitam, cokelat gelap atau abu gelap. Tapi ada juga maskara dengan warna-warna terang seperti biru, pink, hijau, oranye dan ada pula yang bening.

Meskipun kelihatannya mudah menggunakan maskara, ada beberapa hal tentang maskara yang perlu Anda ketahui.

Banyak produk maskara di pasaran yang menawarkan hasil berbeda-beda pada bulu mata. Karenanya, pilih jenis maskara yang bisa memberikan hasil yang memang Anda inginkan. Satu hal yang perlu diketahui, maskara tidak bisa membentuk bulu mata yang bervolume, lentik dan panjang sekaligus, meskipun ada beberapa produk yang mengklaim bisa melakukannya.

Berikut beberapa jenis sikat maskara. Efek yang dihasilkan tergantung pada bentuk sikatnya:
- Sikat panjang dengan bulu keras yang pendek bisa membuat bulu mata Anda tampak lebih panjang (Revlon Fabulash Mascara).
- Sikat yang sangat tebal akan membuat bulu mata lebih lebat (L’oreal Volum Shocking Mascara).
- Untuk hasil lebih bervolume, pilih yang sikatnya pendek, namun dengan bulu keras yang lebih panjang (Maybelline Volum Express).
- Sikat yang melengkung sangat efektif menjadikan bulu mata lebih lentik (L’oreal Panoramic Curl Mascara).

Jika memiliki bulu mata yang halus/tipis, jangan menggunakan maskara yang membuatnya lebih panajng. Sebaiknya, pakai maskara dengan efek volume agar bulu mata terlihat lebih padat.

Pemilik bulu mata pendek, hindari maskara yang menambah volume. Menebalkannya justru membuat bulu mata terlihat lebih pendek dari aslinya. Coba gunakan maskara yang berfungsi memanjangkan sehingga bulu mata tampak lebih penuh.

Jika bulu mata Anda termasuk ‘normal’ (tidak terlalu pendek, juga tidak terlalu panjang) cukup gunakan maskara yang melentikkan sehingga tidak perlu lagi menggunakan penjepit bulu mata.

Maskara yang tahan air (waterproof mascara) memang banyak disukai karena tidak mudah luntur dan efeknya bertahan seharian. Tapi Anda tidak dianjurkan untuk menggunakannya setiap hari karena formulanya yang agak keras. Gunakanlah bergantian dengan maskara biasa. Untuk membersihkannya, selalu gunakan pembersih khusus (makeup remover). Jangan menyekanya terlalu keras karena bulu mata Anda bisa rontok. Sebaliknya, haspu menggunakan kapas secara perlahan-lahan hingga bersih.

Singkirkan Maskara Lama Anda !
Penggunaan maskara dianjurkan selama 6 bulan. Jangan mencampur maskara dengan air atau merendamnya dalam air panas bila maskara Anda sudah kering dan retak karena kemungkinan maskara akan terkena bakteri yang jika digunakan, mata Anda mengalami infeksi atau kemerahan. Karena itu, jika maskara mengering dan tidak bisa lagi digunakan, sebaiknya jangan digunakan lagi.

Jangan menggunakan maskara bergantian, atau meminjamkannya pada orang lain. Bakteri yang ada pada orang lain bisa saja menempel pada maskara dan berbahay bagi Anda. Jika bau dan tekstur maskara berubah, segera buang.

Pria Pun Butuh Perawatan Kulit


                                                                                                              Foto: Dok. Marks & Spencer
Vibizlife. Wajah halus, bersih dan terawat tidak hanya milik kaum wanita. Para pria pun wajib menjaga kesehatan, kebersihan dan kehalusan kulit. Terutama saat menjelang hari pernikahan, dimana mempelai wanita maupun pria dituntut tampil sebaik dan sesempurna mungkin.


Tapi terkadang, sebagian besar kaum pria enggan melakukan perawatan kulit karena takut dianggap kewanitaan dan kurang jantan. Padahal, merawat kulit bukan sekedar untuk alasan kecantikan, tapi juga kesehatan.

“Pria jauh lebih membutuhkan perawatan kulit, karena aktivitasnya lebih banyak. Ditambah lagi, kulit pria cenderung lebih berminyak dan lebih banyak mengeluarkan keringat. Sehingga kulit wajah pria lebih mudah terlihat kusam,” ujar Training Manager Bitoherm Ari Martono di acara Facial Demo for Couple di Grand Indonesia, beberapa waktu lalu.

Namun menurut Ari, ritual perawatan untuk pria jauh lebih sedikit dibanding wanita, mengingat karakter kaum pria yang ingin serba praktis. Untuk para wanita, yuk, ajak pasangan Anda untuk lebih memperhatikan kesehatan kulit!

Kenapa Perawatan Pria dan Wanita Berbeda?
Tekstur kulit pria dan wanita berbeda, kulit pria jauh lebih tebal dan berminyak dibanding wanita. Selain itu, proses regenerasi sel kulit pria memerlukan waktu 10 jam lebih lama. Jika regenerasi sel pada kulit wanita terjadi setiap 24 jam, maka pria membutuhkan hingga 35 jam. 

Meskipun wanita lebih dulu mengalami proses penuaan kulit (tanda-tanda penuaan pada wanita telah terlihat mulai usia 25, sedangkan pria di usia 30 tahun), fase regenerasi pada kulit pria mengalami penurunan yang cukup signifikan jika sudah menyentuh usia awal 30-an. Karena itu, disarankan pria sudah mulai merawat kulit di usia 20-an.

Umumnya, produk yang digunakan untuk pria dan wanita berbeda, terutama dari segi formula. Karena kulit pria lebih berminyak, sebaiknya menggunakan produk dengan tekstur yang lebih ringan, cepat meresap, bebas minyak (oil-free) dan tidak lengket.

Langkah Penting Merawat Kulit
Ada tiga langkah perawatan yang wajib dilakukan, yaitu membersihkan (cleanse), menjernihkan (tones) dan melembapkan (moist)

Pertama, bersihkan dengan sabun muka yang formulanya ringan dan bebas minyak. Membilas sabun dengan air hangat lebih direkomendasikan, agar aliran darah mengalir lebih lancar.

Setelah mencuci muka dengan sabun, biasanya kulit akan terasa kencang, kaku, seperti ditarik. Ini berarti masih ada sisa sabun yang menempel,yang tidak dapat dihilangkan menggunakan air biasa. Untuk itu, gunakanlah penyegar atau toner untuk membantu membersihkan sisa sabun yang menempel. Selain itu, toner juga bermanfaat menyegarkan dan menjernihkan kulit wajah.

Ari menyarankan, pria tidak perlu menggunakan kapas untuk mengusapkan toner di wajah. “Pria biasanya memelihara kumis dan jenggot, maka penggunaan kapas sebaiknya dihindarikarena akan menempel pada bagian itu. Untuk pria, cukup dengan menepuk-nepukkan toner dengan tangan ke seluruh wajah, seperti saat menggunakan after shave.”

Setelah itu, gunakan pelembap. Ratakan dengan lembut ke seluruh wajah dan leher sambil lakukan pemijatan ringan. Disarankan juga menggunakan sunblock dengan kandungan SPF 50 untuk menetralisir aspek negatif dari sinar matahari dan polusi. Biar bagaimanapun, efek negative sinar matahari bisa mengancam siapa saja, baik itu anak-anak, orang dewasa, wanita maupun pria.

Perawatan Khusus
Di usia 30 tahun ke atas, penuaan kulit pada pria lebih jelas terlihat, terutama di bagian mata. Sudut mata dan kelopak bawah mata merupakan bagian yang paling terlihat jika sudah terjadi penuaan. 

Karena itu, sebaiknya kaum pria juga melakukan perawatan sekitar mata. Oleskan krim mata pada kelopak bawah mata dengan gerakan menarik dari sudut dalam keluar. Oleskan juga di antara alis dan garis ekspresi (garis yang terbentuk saat seseorang tertawa, menangis atau mengerutkan dahi).

Tips Makeup Untuk si Hitam Manis



Vibizlife. Memiliki kulit putih memang dambaan sebagian besar kaum wanita, karena kulit berwarna terang dan cerah memungkinkan kita bisa mengaplikasikan berbagai macam warna makeup. Tetapi untuk Anda yang berkulit gelap, tidak perlu khawatir, apalagi minder.

Kulit gelap akan terlihat eksotis dan bersinar jika Anda bisa memilih warna makeup yang tepat. Berikut ini tipsnya!

Kulit gelap cenderung berminyak. Untuk dasar riasan, gunakan alas bedak berbentuk cair. Pilih yang berwarna lebih gelap dari warna kulit. Selain agar riasan tidak tampak seperti topeng, juga menyamarkan kilap pada wajah. Aplikasikan 5 titik pada wajah, dahi, pipi kiri dan kanan, hidung dan dagu, usapkan alas bedak secara lembut dan perlahan agar alas bedak menyatu dengan baik dan tidak belang.

Kemudian, gunakan bedak bubuk sesuai warna kulit. Gunakan bedak secara tipis, karena kulit Anda yang sudah berwarna hanya memerlukan sedikit lapisan bedak agar wajah tidak tampak belang dengan leher.
Untuk riasan mata, gunakan shimmery eye shadow warna netral, seperti coklat, tembaga, merah bata atau hijau daun agar kompleksi wajah Anda yang hitam eksotis lebih nampak bersinar.

Jangan ragu untuk menggunakan mascara selain warna hitam. Anda bisa tampil sedikit berbeda dengan mascara warna coklat almond. Untuk pemilihan lipstik, gunakan yang berwarna lebih terang dari warna bibir Anda yang gelap. Warna oranye, peach dan chestnut merupakan pilihan tepat untuk Anda. Jangan lupa berikan sedikit sentuhan bersinar dengan shimmery lipstik dan lip gloss.

Jika akan menghadiri acara di malam hari, bubuhkan lipstik warna merah almond. Sebaliknya hindari warna coklat kopi atau pink terang. Untuk bibir gelap, lip gloss merupakan penyelamat penampilan Anda.

Pemilihan Baju Dan Perhiasan Untuk Si Kulit Gelap
Wanita berkulit gelap sebaiknya menghindari warna hitam, biru, pink, coklat terang dan biru langit. Jangan takut untuk mencoba warna terang dan kuat seperti orange, merah, putih dan kuning karena warna-warna dengan unsure panas justru bisa menambah kecantikan kulit Anda yang gelap
.
Jika ingin mengenakan aksesoris/perhiasan, pilih perhiasan dengan unsure warna putih dan jernih seperti berlian, perak dan platinum. Sebaliknya, hindari perhiasan dari kuningan.


Tujuh Cara Meningkatkan Kinerja Otak

 (foto: google)

Untuk meningkatkan kinerja otak, dr. Daniel G. Amen, penulis buku Making a Good Brain Great Here, memberikan tujuh tips berikut:

1. Tingkatkan asupan air.
Ingat, otak kita tersusun atas 80% air. dehidrasi ringan saja dapat meningkatkan produksi hormon stress yang dapat merusak otak kita.

2. Batasi asupan kalori.
Penelitian pada hewan dan manusia mengindikasikan bahwa diet dengan kalori terbatas baik bagi otak dan memperpanjang usia. Makan dalam jumlah sedikit dapat memicu mekanisme tertentu di dalam tubuh untuk meningkatkan produksi nerve growth factor, yang bermanfaat bagi otak.

3. Konsumsilah ikan, minyak ikan, dan DHA, salah satu bentuk asam lemak omega-3.
Penelitian dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa diet yang kaya asam lemak omega-3 membantu meningkatkan keseimbangan emosional dan mood  yang sehat, mungkin karena DHA merupakan komponen utama dari deretan dendrit otak.

4. Komsumsilah makanan sumber antioksidan (vitamin E dan C).
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa asupan antioksidan dari buah dan sayur secara signifikan mengurangi penurunan kemampuan kognitif kita.

5. Konsumsi protein, lemak baik, dan karbohidrat dalam porsi seimbang.
Karenanya, pada setiap makanan atau kue cobalah untuk mendapatkan protein, karbohidrat, dan lemak dalam keadaan seimbang.

6.Masukkan 24 bahan pangan sehat dalam diet harian Anda.
Bahan-bahan pangan tersebut meliputi: sumber protein (ikan: salmon, tuna, makerel, hering; unggas: kalkun-tanpa kulit; daging merah; sapi; telur; tahu dan produk olahan kedelai; susu dan produk olahannya; bebijian, karbohidrat kompleks (berry-berryan: blueberry; raspberry, stroberi, blackberry; jeruk; cherry; buah persik; brokolo\i; gandum; lada merah dan kuning; labu; bayam; tomat; ubi jalar; lemak (avokad, minyak zaitun, buah zaitun), serta cairan (air, teh hijau dan hitam)

7. Konsumsilah camilan rendah kalori

Sumber: Intisari . No 529, Agustus 2007

Latihan Mencegah Kepikunan

 (foto: google)

Gejala pikun dialami oleh siapa pun. Bahkan mereka yg masih berumur 30-an tahun. Untuk mencegahnya, latihlah otak untuk selalu aktif. Ada beberapa cara, di antaranya:

1. Gunakan semua indera.
Pengaktifan segala indera adalah rangsangan yang bagus bagi otak. Misalkan, saat berkenalan tidak hanya menghafalkan nama orang. Rangsanglah otak Anda untuk mengingat bentuk wajahnya, potongan tubuh, dandanan, juga bau parfumnya.

2. Cobalah sesuatu hal di luar kegiatan rutin.
Misalnya, mandi dengan mata tertutup. Logika dan indera Anda akan merasakan sesuatu yang lain. Kemudian gosoklah gigi di luar kebiasaan Anda. Kalau biasanya tangan kanan, sekarang giliran tangan kiri. Belahan otak yang biasanya aktif terhenti. Sebaliknya belahan otak yang biasanya belum aktif menjadi aktif mengontrol semua gerak.

Sumber: Intisari. No 529. Agustus 2007

Diet dengan Pisang

Buah  Pisang  dapat  menurunkan atau menaikkan berat badan.  Penelitian membuktikan,  seseorang dapat  menurunkan berat badannya dengan berdiet pisang.

Bila ingin menurunkan berat badan, caranya gampang.  Konsumsilah empat buah pisang dan empat gelas susu non fat atau susu cair dalam sehari.  Lakukan selama tiga hari dalam seminggu.   Dari pisang dan susu tersebut, Anda mendapatkan 1,250 kalori. cukup untuk kebutuhan kalori anda dlm sehari.  Menu ini  menyehatkan bagi tubuh Anda.   Selain menurunkan berat badan, diet pisang juga membantu kulit wajah menjadi lebih bersih dan tidak berminyak.

Selain diet dengan cara dikonsumsi langsung, diet juga dapat dengan jus pisang. Adapun cara membuatnya adalah sbb:

Resep juice  Pisang 1 :
Masukkan 1/2  buah pisang segar yg telah dikupas, 1 cangkir jus mangga (atau bbrp potong buah mangga segar / buah pir segar / pepaya / jambu biji segar  + 1 cangkir potongan es kecil-kecil ke dalam blender.   Jalankan blender  dengan kecepatan tinggi selama 15-20 detik.   JANGAN tambahkan gula, rasa manis akan anda dapatkan dr buah2an sudah cukup.  Gula bila ditambahkan akan terfermentasi dalam tubuh, membuat perut kembung atau tidak nyaman.


Resep juice  Pisang 2 :
Hancurkan pisang dgn garpu atau apa saja  yg penting halus tambahkan youghurt nature ( youghurt tanpa rasa), nikmati segera.

Sumber: ibujempol.com

PISANG UNTUK KECANTIKAN


* Melembabkan Kulit kering
Ambil buah pisang ambon secukupnya, giling  sampai halus. Tambahkan dua sendok makan minyak zaitun,  oleskan secara merata pada muka yang sebelumnya sudah dibersihkan. Biarkan mengering kira2 20 menitan.  Cuci dengan air bersih. Lakukan setiap hari.  Hal saya lakukan, lumayan terasa kasiatnya.

* Menghilangkan bekas jerawat ataupun bekas cacar air.
Ambil bagian dalam kulit pisang emas, gosokan pada muka, biarkan sesaat sampai kering kemudian cuci dengan air.  Lakukan sampai bekas jerawat menghilang.  Kulit wajah akan menjadi halus dan kencang.

* Menghaluskan kulit tangan dan kaki
Gosok kulit pisang mas bagian dalam pada tangan dan kaki yang kasar/pecah-pecah. Lakukan setiap hari.

* Penyubur rambut
Jemur kulit pisang mas lima buah sampai kering lalu tumbuk hingga menjadi serbuk. Tambahkan satu butir telur ayam yang diambil kuningnya dan satu cangkir air bersih, aduk merata. Oleskan pada rambut.

* Luka baru
Ambil secukupnya hati batang pisang klutuk yang berbentuk lilin besar. Cuci lalu tumbuk sampai lumat. Tempelkan pada luka dan balut. Ganti dua kali sehari.

* Penghitam dan pencegah rambut rontok
Ambil bonggol pisang yang baru ditebang secukupnya, cincang dan parut. Peras lalu ambil airnya. Bubuhkan pada rambut dan kulit kepala sambil dipijat. Lakukan setiap pagi.

Sumber: ibujempol.com

Friday, August 27, 2010

Singkirkan Siku dan Lutut Gelap

 (foto: google)
Bila Anda memiliki warna kulit yang gelap, siku dan lutut juga ikut gelap. Perubahan warna gelap pada siku dan lutut akan makin gelap dan kusam bila Anda tak merawatnya.

Usahakan melakukan luluran seminggu 2 kali. Jika warna gelap pada siku dan lutut sudah agak berkurang, anda bisa melakukannya seminggu sekali. Sebaiknya pilih lulur yang berkhasiat untuk memutihkan kulit.

Hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengeksfoliasinya dengan sikat kering khusus untuk tubuh (biasanya bergagang kayu, dan sikat terbuat dari bahan alami semacam jerami). Jika belum cukup, gunakan body scrub, garam mandi, oatmeal kering, atau loofah.

Lotion yang mengandung AHA untuk mengatasi kulit mati yang menumpuk juga dapat Anda gunakan. Pelembap yang mengandung AHA mampu mengangkat kulit mati dan memberikan jalan pada kulit baru. Jika tidak ada, Anda bisa menggunakan lemon.

Potong dua lemon, lalu gosokkan pada lutut dan siku selama beberapa menit. Lalu bersihkan dengan sabun dan air. Atau, peras lemon, tambahkan beberapa sendok gula pasir atau garam, lalu gosokkan pada bagian tersebut. Bersihkan. Lakukan scrubbing ini beberapa kali seminggu.

Sumber: DNAberita

Es Krim Goreng, Kelezatan Sensasi Panas Bercampur Dingin


Es krim goreng adalah sebuah hidangan berupa es krim yang digoreng dalam balutan roti.

Cara pembuatannya:

*Es krim sebelumnya dibekukan terlebih dahulu selama satu hari sehingga bisa dicetak.

*Ketika akan disajikan roti dicelupkan ke dalam telur lalu digulingkan ke dalam tepung panir.

*Es krim beku kemudian dibungkus dengan adonan tersebut lalu digoreng. Suhu es krim yang sangat dingin tidak akan membuatnya meleleh saat digoreng.

*Setelah selesai digoreng, es krim ini diberi kayu manis, gula atau sedikit sentuhan daun mint atau bahkan krim kocok dan madu. Dapat juga ditambahkan serpihan kelapa atau irisan buah segar. Hmm, lezatnya tak terbayangkan...

Di restoran Cina dan Jepang. Es krim goreng menjadi makanan penutup yang populer dengan tepung tempura sebagai pelapis rotinya.Sedangkan di Indonesia sendiri, es krim goreng ini juga sdh banyak digemari dan keberadaan toko-toko yang menjualnya pun sdh banyak salah satunya di Pontianak, Bandung dan Surabaya dan kota-kota besar lainnya.

Merawat Rambut Setelah Rebonding

Setelah direbonding rambut pasti jadi kering dan mudah patah, cara merawatnya :
- Setiap keramas jangan lupa pakai conditioner.

- Setelah keramas pakai hair tonic.

- Pakai masker rambut seminggu dua kali.
 
- Sebisa mungkin hindari pemakaian hair dryer.
 
- Setelah rebonding sebaiknya rambut tidak diwarnai karena akan membuat rambut lebih kering dan rapuh.

- Jangan lupa berikan vitamin rambut agar rambut tetap sehat.

Sumber:Aneka-Tips

Cegah Kerontokan Rambut Secara Alami


rambut rontok
(foto:Google)
Normalnya, rambut mengalami kerontokan tidak lebih dari 40-100 helai setiap harinya. Kerontokan ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, misalnya sakit, stress, atau karena kekurangan vitamin. Bila Anda sering mengkonsumsi jenis makanan siap saji dan melakukan kebiasaan buruk seperti merokok, pertumbuhan rambut Anda juga dapat berjalan lambat.

Ada cara alami yang mampu menstimulasi pertumbuhan rambut sekaligus membuat rambut Anda lebih berkilau.

Kurangi mengkonsumsi makanan siap saji. Selain tidak sehat, junk food juga dapat menghambat pertumbuhan sel baru pada kulit kepala Anda.

Rutinlah mengkonsumsi vitamin C dan E, karena kedua jenis vitamin ini dapat meningkatkan sirkulasi pada kulit kepala dan mendukung pertumbuhan rambut.
Jenis suplemen lainnya yang juga dapat membantu pertumbuhan rambut adalah vitamin F dan B kompleks.

Gunakan apple cider vinegar untuk mencuci rambut Anda. Cuka apel ini sangat ampuh untuk membersihkan sel kulit mati dan mengontrol keseimbangan kadar pH kulit kepala. Selain itu, mencuci rambut dengan menggunakan produk-produk alami dapat menyelamatkan lingkungan dari pencemaran limbah akibat sisa pembuangan bahan kimia yang berasal dari shampo pada umumnya.

Selain cara diatas, Anda juga dapat mencoba cara berikut: Bersandarlah pada tembok dengan posisi kepala berada di bawah. Pergunakan matras sebagai penahan kepala Anda. Lakukan gerakan ini selama beberapa menit setiap hari untuk melancarkan sirkulasi darah Anda. Cara ini dapat merangsang kulit kepala dan membantu pertumbuhan rambut. Selamat mencoba! 

Sumber: DNAberita

7 Hal Yang Merusak Kulit


kulit
                                                                                                     (foto:google)

Setiap manusia memiliki kulit yang halus dan mulus ketika lahir. Namun, semakin beranjak dewasa, hormon, kesalahan perawatan, polusi, air, dan factor lainnya, dapat merusak kecantikan kulit.
Ada  tujuh kesalahan yang dibeberkan para ahli kecantikan kulit yang dapat menjadi masalah bagi kulit. 

Merokok
Jika Anda termasuk perempuan yang belum bisa berhenti merokok, berhentilah karena rokok akan membuat Anda tampak lebih tua. Merokok akan memutus kemampuan kulit untuk mendapatkan pasokan oksigen yang dibutuhkan. Tanpa oksigen optimal, sel kulit tak bisa memperbaharui diri. Hal ini akan mendorong proses kulit berkerut lebih cepat, merusak kulit, dan menahan perbaikan kulit. Selain kerutan yang akan jelas terlihat di sekitar bibir, kulit tubuh Anda pun akan makin terlihat kusam dan kehilangan elastisitasnya.

Efek matahari
Disarankan dengan sangat agar Anda menggunakan tabir surya. Setidaknya dengan SPF 15 untuk kegiatan sehari-hari. Bila Anda berencana untuk berada di bawah matahari dalam waktu yang lama dan terik, disarankan untuk menggunakan SPF 30. Jangan mengira pakaian cukup untuk melindungi kulit Anda dari efek sinar matahari, karena baju setara dengan SPF 4 saja.
Melindungi kulit dari efek matahari sehari-hari akan menghambat penuaan dini pada kulit (flek coklat pada kulit dan garis-garis halus), juga kanker kulit. Jangan lupa untuk melindungi mata kamu dari sinar UVA dan UVB, karena sinar tersebut bisa menimbulkan katarak, kebutaan, dan melanoma.

Tidak menghapus makeup saat tidur
Membersihkan makeup sebelum tidur adalah peraturan utama untuk kulit sehat. Karena saat tidurlah kulit melakukan peremajaan dan perbaikan sel-selnya. Jika Anda tidur masih mengenakan makeup, kulit akan sulit bernapas dan mengambil oksigen. Ketika kulit mengalami kesesakan, proses pembangunan kolagen pada kulit akan terganggu. Saat ini terjadi, pori-pori yang tersumbat itu akan menjadi makanan bagi bakteri. Hasilnya? Tentu saja jerawat, komedo, bahkan pori-pori membesar.

Begadang
Anda pernah mendengar tentang "beauty sleep"? Ketika tubuh mencoba bertahan untuk tetap terbangun pada jam tidur, otot-otot tubuh sudah terlalu lelah, mengakibatkan tubuh terlihat lemas. Tekanan darah pun menurun, yang akan membuat kulit terlihat kehilangan warna, sehingga membuat Anda cenderung membengkak, karena kekurangan sirkulasi darah. Untuk itu, sangat direkomendasikan tidur 8 jam sehari.

Menggunakan tanning bed
Tanning bed adalah alat yang bisa membantu seseorang mendapatkan kulit kecoklatan, seperti efek setelah berjemur. Tapi sayangnya, banyak pasien para ahli dermatologi justru mendapatkan melanoma, ketidaknormalan pigmen pada kulit akibat menggunakan tanning bed. Efek buruk tanning bed selama 10 menit sama dengan kerusakan kulit yang terjadi akibat seharian terkena paparan matahari tanpa pelindung. Disarankan, bagi kamu yang ingin mendapatkan kulit kecoklatan, gunakan saja lotion self tanner yang sudah banyak di pasaran atau cukup gunakan bronzer.

Stres
Ketika pikiran dalam keadaan tertekan, maka otak akan menekan hormon kortisol keluar. Kortisol bisa mencuri cadangan darah dalam tubuh dan meningkatkan kadar gula dalam darah, yang ujung-ujungnya akan membuat tubuh tidak berfungsi secara normal. Tambahan lain, akan mengaktifkan kelenjar minyak pada wajah. Intinya, ketika Anda stres, kulit memiliki kemungkinan terbesar untuk berjerawat, terlihat kusam, dan pucat. Disarankan agar Anda melakukan kegiatan yang mengurangi stres, seperti mengatur nafas, melakukan yoga, atau berjalan setidaknya 15 menit per hari.

Tidak berkonsultasi dengan dokter kulit
Anda yang paling tahu kondisi kulit Anda. Tetapi, para dokter kulit ini belajar dan mendapatkan sertifikat untuk mengetahui tentang kulit. Memeriksakan kondisi kulit setahun sekali dapat mencegah penyakit yang bisa saja terjadi, misalnya kanker kulit. Begitu banyak flek pada kulit yang tak terlihat. Ketika Anda memeriksakan diri ke dokter secara rutin, Anda akan mendapatkan pencegahan lebih cepat. Ketika Anda mendapati adanya flek-flek atau tahi lalat yang mencurigakan, dapat segera ditangani.

Sumber: DNAberita

Kopi Bikin Dada Perempuan Mengecil



KONSUMSI kopi ternyata berdampak pada bentuk tubuh perempuan. Sebuah penelitian membuktikan bahwa konsumsi kopi dapat membuat ukuran dada perempuan lebih kecil.

Penelitian itu dilakukan oleh para peneliti asal Swedia dari Universitas Lund. Adalah Helena Jernstrom, seorang ahli tumor yang memimpin penelitian. Awalnya penelitian ini betujuan untuk mengetahui pengaruh kopi bagi para perempuan.

Hasilnya cukup menggembirakan. Karena ternyata konsumsi kopi tiga cangkir sehari dapat mengurangi risiko kanker payudara pada perempuan. Namun dalam penelitian itu, bukan hanya hal tersebut yang di dapat. Dalam penelitian tersebut juga terungkap bahwa kopi mempengaruhi ukuran dada perempuan.

Dari penelitian terungkap bahwa kopi juga bisa membuat ukuran dada perempuan lebih kecil. Perempuan dengan berat badan yang normal namun memiliki payudara yang besar biasanya memiliki jumlah Mammary Gland (zat penghasil susu .red) yang banyak. Jumlah mammary gland tersebut yang biasanya menaikkan risiko kanker payudara.

Konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi jumlah mammary gland tersebut. Namun hal tersebut otomatis juga membuat ukuran payudara jadi lebih kecil.

sumber: sumeks.co.id

Make Up Anda Tidak Mau Cepat Luntur?? Cobalah Tips Ini...





Vibizlife - Beauty Corner. Anda pasti sering merasa sebal karena sudah bermake up dengan waktu yang lama tapi belum sampai tengah hari, make up Anda sudah luntur, hal ini pasti sangat menggangu penampilan Anda apalagi pada saat menghadiri acara yang penting seperti ke pesta pernikahan, wisuda atau acara yang lainnya.

Bermake up yang tahan lama tidak selalu dengan bedak yang tebal dan menor, karena make up akan terlihat tidak rata pada saat Anda berkeringat, apalagi bagi Anda yang mempunyai jenis kulit wajah yang berminyak. Untuk menghindarinya, Anda perlu mencoba beberapa tips dibawah ini :

  • Istirahat yang cukup sebelum hari H, supaya Anda nampak fresh.


  • Sebelum Anda menggunakan make up, sebaiknya kompres wajah dengan air es agara riasan lebih awet dan tahan lama.


  • Kemudian, cek dulu jenis kulit wajah Anda. Jika kulit Anda termasuk kategori kering, gunakan pelembab ringan pada wajah Anda, tapi bila sebaliknya gunakan pelembab yang bebas lemak (oil free). setelah itu baru oleskan foundation yang minimal mengandung SPF 15 agar melindungi kulit Anda dari sinar Ultra Violet (UV). Tapi ingat, jangan memakai foundation terlalu tebal, tapi gunakan foundation sewajarnya saja, kemudian baru gunakan bedak padat untuk menyempurnakan make up Anda.


  • Untuk pemakaian lipstik agar tidak mudah luntur, oleskan foundation tipis-tips pada bibir Anda Agar lipstik Anda tahan lama dan tidak mudah luntur. Langkah berikutnya adalah menempelkan tisu di atas bibir, bubuhkan sedikit bedak tabur (loose powder) pada bibir dengan menggunakan kuas lembut. Dan sebagai sentuhan akhir, ulaskan lipstik tipis-tipis.


  • Untuk mascara, gunakan mascara yang tahan air. Dengan demikian, ketebalan bulu mata Anda juga akan tahan lama.


  • Untuk berjaga-jaga pada saat Anda berkeringat selalu siapkan tissue khusus untuk wajah.

Krim Penghilang Lingkaran Gelap Bawah Mata Buatan Sendiri


                                                                                     Foto: basichealthcare.info
Vibizlife - Beauty Corner. Kurang tidur menimbulkan lingkaran gelap di bawah mata, sehingga wajah terlihat kusam dan lelah.

Menutupinya dengan concealer atau alas bedak setiap hari tentunya bukan solusi terbaik. Selain membuat kulit tipis di bawah mata sulit bernapas, juga menghabiskan banyak waktu di pagi hari yang sibuk.

Kenapa tidak coba menghilangkannya dengan krim perawatan alami yang Anda buat sendiri di rumah? Selain lebih murah, juga aman untuk kulit sensitif sekalipun karena kandungan bahan-bahan alaminya.

Yang perlu Anda siapkan adalah:

1 sdm minyak almond

1 sdm minyak zaitun

1 sdm minyak gandum

30 tetes minyak Nigella (jinten hitam)

1 sdt minyak vitamin E

2 sdt bubuk chestnut

Campur semua bahan dengan mixer, aduk hingga kental membentuk pasta. Lalu oleskan campuran tadi di bawah mata, diamkan selama 30 menit. Untuk efek dingin, simpan terlebih dahulu dalam kulkas, baru oleskan. Gunakan krim ini setiap hari, atau dua hari sekali (tergantung kondisi mata) selama dua minggu, dan lihat sendiri hasilnya!

Cara Praktis Pertebal Bulu Mata


                                                                                         Foto: Dok. L'Oreal
Vibizlife - Beauty Corner. Mempunyai bulu mata lentik dan tebal, siapa yang tidak mau? Untuk pemilik bulu mata tipis dan pendek, biasanya disiasati dengan penggunaan bulu mata palsu. Tapi bagi yang belum terbiasa, pemakaian bulu mata palsu akan sedikit sulit dan rumit.

Nah, ada cara lain yang lebih mudah untuk mempertebal bulu mata, tanpa bulu mata palsu. Ahli tata rias Qiqi Franky memberi tipsnya untuk Anda!

Anda hanya memerlukan maskara hitam dan bedak bubuk. Ulaskan maskara hitam ke bulu mata bagian atas dan bawah. Selagi masih basah, bubuhkan bedak di bulu mata secara merata. Bisa dengan menggunakan kuas eyeshadow, cotton buds atau sikat alis.

Bersihkan taburan bedak yang tersisa di sekitar mata menggunakan tisue, kemudian lapisi lagi menggunakan maskara hitam dengan cara yang sama seperti yang pertama. Hasilnya, bulu mata pun nampak lebih lentik dan tebal.

"Cara ini bisa digunakan untuk riasan malam, dan untuk kesan lebih dramatis. Sempurnakan penampilan glamour Anda dengan lipstik merah," tambah Qiqi.

Beda Jenis Kulit, Beda Perawatannya


                                                                                                Foto: Dok. L'Oreal Paris
Vibizlife - Beauty Corner. Langkah awal perawatan kulit yang tepat bukan hanya membersihkan, yang terpenting dari itu, adalah mengenali jenis kulit. Menurut dr. Vinia Ardiani Permata, spesialis kulit dari Brawijaya Women & Child Hospital, pada dasarnya, untuk mendapat hasil yang bagus, semua produk perawatan kulit harus sesuai dengan jenis kulit.

Pertama, mengetahui, apakah kulit kita termasuk jenis kulit kering, sensitif, normal atau berminyak?

Kulit kita tergolong kering jika....
Setelah mencuci muka, kulit terasa kencang dan make-up sulit dioleskan secara merata. Keuntungan dari kulit kering adalah wajah tidak mudah berjerawat, namun bukan berarti kita menjadi lalai merawat kulit.

Untuk perawatan, sebaiknya bersihkan wajah dengan air hangat, jangan air panas karena akan menghilangkan kelembapan kulit. Pilih produk pembersih yang mencantumkan kata 'soap free' di labelnya. Oleskan juga pelembap yang kaya moisturizer, dan pilih masker dengan formula krim atau balsam.

Kulit kita berminyak jika...
Kulit menjadi berminyak beberapa jam setelah dicuci, alas bedak cepat luntur atau berubah warna, tampak komedo di wajah dan terjadi pembesaran pori.

Merawat kulit berminyak, sebaiknya cuci minimal 3 kali sehari dengan pembersih antibakteri untuk menghilangkan bakteri penyebab jerawat. Hindari toner yang mengandung alkohol karena akan merangsan produksi minyak lebih banyak. Untuk membantu mencegah penyumbatan pori, pilih pelembap dengan formula oil-free. Pilih jenis masker berbentuk clay (lempung) yang efektif menyerap kelebihan minyak.

Kulit kombinasi jika...
Tampak berminyak di daerah T (dagu, hidung dan dahi), sementara pipi terasa kering dan nampak bersisik. Mudah berjerawat dan terbentuk komedo di daerah T.

Perawatan yang efektif adalah menggunakan formula pembersih yang tidak menghilangkan kelembapan wajah (misalnya cleansing lotion atau cleansing cream). Gunakan toner bebas alkohol hanya di bagian dahi, hidung serta dagu. Oleskan pelembap kaya moisturizer di bagian pipi, dan pelembap oil-free di daerah T.

Kulit sensitif jika...
Cenderung kemerahan jika memakai pelembap yang terlalu keras, kulit mudah terkelupas dan kadang timbul rasa perih. Kulit sensitif bisa juga alergi terhadap bahan-bahan tertentu, karena itu pemilihan produk harus sangat diperhatikan.

Pilih pembersih muka, toner ataupun pelembap yang berlabelkan hyppo-alergenic atau bebas alergi. Kosmetik dengan bahan organik dan mineral juga terbilang aman untuk jenis kulit sensitif

Cara orang Jepang Mengecilkan Perut Dgn Sedotan

(“Ito-ke no Shokutaku”, disiarkan Selasa, 18 Juli 2006, http://www.ntv.co.jp/ito-ke/)
Siapkan sedotan.
Potong 5 cm.
Ratakan salah satu ujung sedotan.
Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip.
Mulut sedotan setelah tertutup selotip 1/2 bagian.
Tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik.
Lakukan selama 3 menit perhari.
Poinnya, meniup napas kuat-kuat selama 5 detik.
Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saatkita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas daripada menarik napas.
Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.

Selamat mencoba .. :)

Percantik Rambut Tanpa Bahan Kimia, Manfaatkan Ramuan Herbal


Cantik bisa dipandang dari segala sisi. Rambut yang indah juga mencerminkan kecantikan pemiliknya. 
 
---

Namun, banyak yang menganggap bahwa tidak mudah memiliki rambut indah, terutama di usia lanjut. Terkendala oleh metabolisme tubuh yang sudah mulai melambat, kerontokan rambut, hingga kebotakan selalu menjadi problem.

Rambut yang sering terkena bahan-bahan kimia seperti dicatok atau dikeriting, bisa membuat rambut stres dan akhirnya mudah rontok. Selain itu, kerusakan rambut juga disebabkan polusi udara.

Meski begitu, banyak dari mereka yang akhirnya memilih jalan instan dengan menggunakan produk-produk perawatan rambut yang menjanjikan hasil instan pula. Padahal, produk-produk tersebut mengandung bahan-bahan kimia yang justru dapat merusak rambut.

Yang paling aman, adalah produk perawatan rambut dengan bahan-bahan dasar dari alam atau herbal. Antara lain, yang banyak beredar, lidah buaya, urang-aring, minyak zaitun, merang atau cem-ceman. Salah satu bahan alami yang memiliki beragam khasiat untuk rambut adalah cem-ceman.


Cem-ceman tergolong bahan alami kaya manfaat karena terdiri atas beberapa bahan antara lain, santan, kemiri, dan rempah-rempah. Tambahnya, cem-ceman juga lebih praktis dibanding produk perawatan herbal lain. Sudah jadi satu, jadi tidak perlu repot mencampur dengan bahan yang lain dan mudah dibeli di pasaran dengan harga relatif terjangkau.

Meski mudah diperoleh, soal aplikasi perawatan cem-ceman pada rambut juga perlu diperhatikan. Pengaplikasian pada rambut tidak boleh sembarangan, jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal.

Yang paling baik adalah mengoleskan produk cem-ceman selapis demi selapis helai rambut. Jangan dioleskan di kulit kepala.

Cara mengoleskannya pun harus searah dari bagian pangkal rambut ke ujung rambut. Ada juga yang kemudian menggosok rambut dengan perlahan.  Menggosoknya harus searah dengan pertumbuhan rambut karena cara tersebut mampu mengembalikan porsi kutikula rambut yang semula terbuka menjadi rapat. Sebaliknya, jika helai rambut digosok berlawanan dengan arah pertumbuhan rambut, justru membuat kutikula rambut terbuka.

Usai dioleskan secara menyeluruh, rambut dibalut dengan handuk yang telah direndam air hangat. Rambut pun didiamkan selama 10 hingga 30 menit. Handuk hangat membuat cem-ceman lebih meresap.

Setelah selesai, rambut dibilas dengan air hangat. Bilaslah rambut sampai bersih kalau kurang bersih bisa menimbulkan ketombe atau rambut menjadi lepek.

 
Perawatan rambut tersebut sebaiknya dilakukan seminggu sekali untuk mendapatkan hasil maksimal. Meski sering dilakukan, tapi tidak rutin, hasilnya pun tidak maksimal. 





(sumber: JawaPos edisi Sabtu, 28 Agustus 2010)